10 maneiras de sobreviver a um voo longo

Não importa o que você faça, ficar preso em um tubo de metal na classe econômica por horas vai sempre ser um problema. Você não vai dormir bem, a não ser que você seja aquela pessoa que dorme em qualquer lugar. Sua pele vai ficar ressecada. Você vai se sentir sujo. E você vai se sentir como um zumbi!

Para que sua experiência seja melhor e seu longo voo internacional um pouco menos doloroso, estou compartilhando algumas dicas testadas e aprovadas por Rebecca Pattee, compartilhadas no Huff Post Travel. 

Escolha um acento na fileira da saída: Os acentos na fileira d e saída possuem um espaço extra e muitas vezes estão disponíveis por um valor extra. Esse extra vale o preço para garantir que a pessoa da sua frente não vai esmagar sua perna.

Use um tapa-olho e tampão de ouvido: Dependendo do horário que você decola e a direção que você vai, pode estar claro na rua, dificultando o seu sono. Também é difícil dormir enquanto pessoas conversam, crianças choram, e aeromoças fazem barulhos aos servirem as refeições. Muitas cia aéreas entregam um kit com esses produtos. Caso isso não esteja incluso no seu voo, vale a pena investir nesses equipamentos.

Não coma a comida do avião: A maioria das comidas oferecidas nos serviços de cia áreas na classe econômica possuem muito sódio, o que pode deixa-lo desidratado. Evite a refeição gratuita e leve seu próprio lanche e petiscos. Outra vantagem: você pode comer quando tiver vontade e não vai ser acordado durante o serviço de alimentação. Leve sua própria garrafa de água para o avião e certifique-se de beber com freqüência para manter-se hidratado. Evite álcool e cafeína que te torna mais desidratado.

Leve um casaco e ou cobertor extra: Aviões são geralmente gelados e os cobertores que as cias aéreas disponibilizam são tão finos que não esquentam.

Mexa-se: Ficar sentado por um longo período pode aumentar o risco de uma trombose venosa profunda. Grandes aviões geralmente possuem espaço na parte traseira para alongamento. As aeromoças geralmente possuem histórias de viagem gemais, então vá até elas caso você esteja entediado.

Sinta-se confortável: Vista um traje confortável para o avião. Se você precisa parecer um pouco mais arrumado quando chegar em seu destino, pode levar em sua mala de mão uma roupa extra para trocar assim que você chegar no aeroporto.

 Leve um travesseiro inflável: Os travesseiros fornecidos pelas cia aéreas apenas funcionam como apoio para a lombar. Se você pretende dormir no avião, leve com você um travesseiro inflável para o pescoço.

Leve seu próprio entretenimento: Seja um Ipad com filmes ou um Kindle com livros, leve seu próprio entretenimento para sobreviver ao voo. Os sistemas de entretenimento dos avião falham com freqüência ou as vezes oferecem opções muito antigas e repetitivas.

Utilize um auxílio para dormir: Isso vai desde melatonina totalmente natural à remédios para dormir com prescrição. Independente qual for seu plano, lembre de testar qualquer opção antes da viagem, você não quer ter uma reação negativa durante o voo. Você também precisa prestar atenção na dosagem e o horário correto para tomar no avião.

Leve com você seus produtos de higiene pessoal: Escovar os dentes, lavar sua boca com anti-séptico bucal, escovar o cabelo e aplicar maquiagem pode ajudá-lo a se sentir como uma nova pessoa.Guarde seus produtos de higiene pessoal em uma necessaire ou uma sacola ziploc e coloque em um local de fácil alcance.  Algumas cias aéreas te entregaram um kit com produtos de higiene, mas não conte com isso.

Espalhe-se:  Se você tiver sorte o suficiente para estar em um vôo que não está cheio, não tenha medo de se movimentar para encontrar mais espaço. Porém, não se esqueça de usar o cinto de segurança; você nunca sabe quando a turbulência vai bater.